Nie zostawiaj go do ostatniej chwili. Podczas gdy niektórzy studenci zdają się dobrze radzić sobie w ostatniej chwili, powszechnie przyjmuje się, że (dla większości z nas) nie jest to najlepszy sposób podejścia do egzaminu. Aby pomóc uporządkować zarządzanie czasem, ustalcie plan zajęć. Zapisz, ile masz egzaminów i w jakich dniach musisz je zdawać. Następnie odpowiednio zorganizuj swoją naukę. Możesz chcieć dać niektórym egzaminom więcej czasu na naukę niż innym, więc znajdź równowagę, z którą czujesz się komfortowo.
Zorganizuj swoją przestrzeń do nauki
Upewnij się, że masz wystarczająco dużo miejsca, aby rozłożyć swoje podręczniki i notatki. Masz wystarczająco dużo światła? Czy twój fotel jest wygodny? Czy Twoje gry komputerowe są poza zasięgiem wzroku?
Spróbuj pozbyć się wszelkich elementów rozpraszających uwagę i upewnij się, że czujesz się tak komfortowo i potrafisz się skupić, jak to tylko możliwe. Dla niektórych osób może to oznaczać prawie całkowitą ciszę, dla innych pomaga muzyka w tle. Niektórzy z nas potrzebują wszystkiego całkowicie uporządkowanego i zorganizowanego, aby się skoncentrować, podczas gdy inni rozwijają się w bardziej zagraconym otoczeniu. Pomyśl o tym, co dla Ciebie działa, i poświęć trochę czasu, aby to naprawić.
Użyj wykresów i diagramów przepływowych
Pomoce wizualne mogą być naprawdę pomocne przy rewizjach. Na początku tematu, rzuć sobie wyzwanie, aby spisać wszystko, co już wiesz o danym temacie – a następnie zaznacz, gdzie znajdują się luki. Zbliż się do egzaminu, skondensuj swoje notatki rewizyjne na jednostronicowych wykresach. Zapisanie pomysłów w tym krótkim formacie może pomóc w szybkim przypomnieniu sobie wszystkiego, co trzeba wiedzieć podczas egzaminu.
Praktyka na starych egzaminach
Jednym z najbardziej efektywnych sposobów przygotowania się do egzaminów jest praktyka przystępowania do poprzednich wersji. Pomaga to przyzwyczaić się do formatu pytań, a także – jeśli poświęcasz czas samemu – może być dobrą praktyką, aby upewnić się, że poświęcasz odpowiednią ilość czasu na każdą z sekcji.
Wyjaśnij innym swoje odpowiedzi
Rodzice i młodsi bracia i siostry nie muszą się denerwować w czasie egzaminu. Wykorzystaj je na swoją korzyść. Wyjaśnij im odpowiedź na pytanie. Pomoże Ci to uzyskać jasność w głowie, a także podkreśli wszystkie obszary, w których potrzebujesz więcej pracy.
Organizowanie grup studyjnych z przyjaciółmi
Spotkaj się z przyjaciółmi na sesji naukowej. Możesz mieć pytania, na które oni mają odpowiedzi i na odwrót. Tak długo, jak długo będziesz się koncentrować na temacie przez uzgodniony okres czasu, może to być jeden z najskuteczniejszych sposobów na rzucenie sobie wyzwania.
Robić regularne przerwy
Choć może się wydawać, że najlepiej jest uczyć się przez jak najwięcej godzin, to jednak może to przynieść efekt przeciwny do zamierzonego. Gdybyś trenował do maratonu, nie próbowałbyś biegać 24 godziny na dobę. Podobnie, badania wykazały, że dla długotrwałego zachowania wiedzy, regularne przerwy naprawdę pomagają.
Każdy jest inny, więc opracuj rutynę nauki, która będzie dla ciebie odpowiednia. Jeśli rano uczysz się lepiej, zacznij wcześnie przed przerwą obiadową. Albo, jeśli jesteś bardziej produktywny w nocy, zrób sobie większą przerwę wcześniej, abyś mógł się uspokoić wieczorem.
Postaraj się nie czuć winnym, że jesteś na zewnątrz, ciesząc się słońcem, zamiast grzebać w swoich podręcznikach. Pamiętaj, że witamina D jest ważna dla zdrowego mózgu.
Przekąska na jedzenie dla mózgu
Być może czujesz, że zasługujesz na smakołyk, lub że nie masz czasu na gotowanie, ale to, co jesz, może naprawdę wpłynąć na poziom energii i skupienie, więc trzymaj się z dala od śmieciowego jedzenia. Utrzymuj swoje ciało i mózg dobrze odżywione, wybierając pożywne produkty, które okazały się pomocne w koncentracji i pamięci, takie jak ryby, orzechy, nasiona, jogurt i jagody. To samo dotyczy dnia egzaminu – zjedz dobry posiłek przed egzaminem, oparty na żywności, która zapewni powolne uwalnianie energii przez cały czas. Cukier może wydawać się atrakcyjny, ale Twój poziom energii spadnie godzinę później.
Zaplanuj swój dzień egzaminu
Upewnij się, że wszystko jest gotowe na długo przed egzaminem – nie zostawiaj go na dzień wcześniej, aby nagle zdać sobie sprawę, że nie znasz drogi, ani tego, co masz przynieść.Sprawdź wszystkie zasady i wymagania oraz zaplanuj trasę i czas podróży. Jeśli to możliwe, zrób próbny przejazd. Jeśli nie, zapisz wyraźne wskazówki.
Ustalcie, ile czasu zajmie dotarcie na miejsce, a następnie dodajcie trochę dodatkowego czasu. Naprawdę nie chcesz przyjeżdżać, gdy musisz biegać w połowie drogi lub czuć się oszołomiony, że się zgubiłeś. Możesz też zaplanować podróż na egzamin z przyjaciółmi lub kolegami z klasy, o ile wiesz, że będą punktualni.
Pić dużo wody
Jako ostatnią wskazówkę, pamiętaj, że dobre nawodnienie jest niezbędne do tego, aby twój mózg pracował jak najlepiej. Upewnij się, że pijesz dużo wody podczas przeglądu, a także w dniu egzaminu.